- lyon part dieu - crossfit
crossfit brotteaux
ta box au coeur de lyon
Le Crossfit de référence à Lyon Part-Dieu. Dépasse tes limites au sein d'une communauté soudée.
le concept
le crossfit c'est quoi ?
Le CrossFit est un entraînement fonctionnel complet qui combine haltérophilie, gymnastique et cardio pour développer force, endurance et mobilité.
À CrossFit Brotteaux, chaque séance (WOD) s'adapte à ton niveau. Que tu débutes le sport ou que tu cherches à te surpasser, nos coachs certifiés ajustent l'intensité et les mouvements pour des résultats concrets et durables.
Notre méthode : un coaching personnalisé dans une ambiance conviviale, pour progresser à ton rythme tout en repoussant tes limites.
- Pour tous les niveaux
- Intensité variable
- Esprit communautaire
nos cours
Des séances variées pour répondre à tous vos besoins, encadrées par des experts.
WOD
Cours de CrossFit collectif de 12 personnes max avec un coach. On peut donc y retrouver de l'haltérophilie, de la gymnastique ou encore des mouvements fonctionnels.
BUILD
5 séances de renforcement musculaire par semaine à réaliser en autonomie. Le programme idéal pour gagner en force pure.
HALTERO
Cours spécialisé d'haltérophilie. On revoit les mouvements et les techniques en détail (Snatch, Clean & Jerk) pour performer.
GYM
Cours spécialisé sur les mouvements de gymnastique (HSPU, Pull-Ups, Muscle-Ups). Travaillez votre agilité et votre force relative.
Lyon les brotteaux
Box située en plein coeur du 3ème arrondissement, à moins de 10min de la gare Part-Dieu.
L'EXPÉRIENCE BROTTEAUX
Vivez l'intensité du CrossFit dans une ambiance unique.
1 Heure Intense
Le cours dure une heure avec warm-up, WOD puis retour au calme.
12 Personnes Max
Un effectif limité pour garantir un coaching personnalisé.
Coachs Passionnés
Un encadrement expert qui vous pousse à donner le meilleur.
Accompagnement
Peu importe votre niveau, le coach adapte les charges.
CROSSFIT BROTTEAUX fait partie d'un groupe de owners passionnés KAIZEN SPORT CLUB. Depuis 12 ans, ce groupe met en avant le crossfit et l'humain pour accompagner le développement des boxs et le bien etre des adhérents.
prêt à relever le défi ?
Découvre la box et l'ambiance lors d'une séance d'essai gratuitement et sans engagement.